Persoonlijke coaching, gebouwd voor resultaat.
Privé sessies in ons Amsterdamse studio, maatwerk programmering, wekelijkse metingen en de accountability die een transformatie écht laat beklijven.
De methodiek
Waarom onze klanten slagen waar anderen falen.
De meeste mensen falen niet door gebrek aan inzet, maar omdat ze trainen zonder data. Ze weten niet wat werkt, dus kunnen ze niet bijsturen wat niet werkt.
Bij True Results wordt elke beslissing gestuurd door wekelijkse lichaamssamenstelling: vetpercentage, spiermassa en gezondheidsmarkers. Bewegen de cijfers, dan weten we dat het werkt. Zo niet, dan passen we direct aan.
Het resultaat: consistente, meetbare vooruitgang, en een transformatie die ook na het programma blijft.
Wat is inbegrepen
Alles wordt geregeld. Compleet.
Maatwerk programmering
Elke training is gebouwd rondom jouw lichaam, niveau en doelen, en wordt aangepast naarmate je vordert.
Wekelijkse metingen
Vetpercentage, spiermassa en gezondheidsmarkers, elke week gemeten zodat elke beslissing op data berust.
Voedingsbegeleiding
Een persoonlijk voedingsplan en supplementenadvies dat past bij jouw leven, geen onhaalbaar dieet.
Dagelijkse accountability
Directe WhatsApp-toegang en een coach die jouw vooruitgang oprecht bijhoudt tussen sessies door.
Privé studio
Train bij Iconic Studio, 312 m², premium apparatuur, geen wachtrijen, geen afleiding.
Techniek & blessurepreventie
Expert begeleiding bij elke beweging, zodat je veilig traint en sneller resultaat boekt.
De faciliteit · Iconic Studio
Je traint bij Iconic Studio, 312 m², privé, nul afleiding.
Premium apparatuur, een voortgangsfotohok, privé kleedkamers en gratis proteïne- & intra-workout shakes. Een privé gym gebouwd voor topcoaches en hun klanten.
Bezoek Iconic Studio↗De reis
Jouw 12-weken routekaart.
Elke klant doorloopt dezelfde vier fasen. De details verschillen per persoon op basis van jouw data. De structuur nooit.
Volledig assessment
We meten alles: lichaamssamenstelling, houding, bewegingspatronen en gezondheidsmarkers. Jouw programma is gebouwd op data, niet op aannames. Geen twee programma's zijn hetzelfde.
Fundamentele fase
Techniek wordt vastgelegd, voeding wordt bijgesteld en je lichaam begint zich aan te passen aan nieuwe belasting. Vooruitgang wordt wekelijks gemeten zodat we elke stagnatie direct signaleren.
Acceleratiefase
De motor draait. Trainingsintensiteit stijgt, voeding wordt verfijnd op basis van jouw data, en lichaamssamenstelling verschuift meetbaar bij elke check-in.
Zichtbare transformatie
Je ziet het verschil. Je voelt het verschil. De data bevestigt het. De meeste klanten gaan door na 12 weken, omdat ze hebben gezien wat mogelijk is, en ze zijn er nog niet klaar mee.
De resultaten
Cijfers die voor zichzelf spreken.
Voor wie
Wat jouw doel ook is, we coachten het eerder.
FAQ
Directe antwoorden.
Wat kost personal training?
Het begint met een gratis kennismaking en assessment. Coaching is maatwerk en wordt geoffreerd nadat we jouw doelen begrijpen. De meeste klanten investeren vanaf circa €300 per maand.
Heb ik gym-ervaring nodig om te beginnen?
Helemaal niet. We coachen complete beginners én ervaren sporters. Jouw programma wordt op jouw huidige niveau gebouwd, en de eerste sessie is een volledig assessment.
Waar vinden de sessies plaats?
Bij Iconic Studio, een privé faciliteit van 312 m² in Amsterdam met premium apparatuur, een voortgangsfotohok en gratis shakes. Geen drukte, volledige focus.
Hoe snel zie ik resultaat?
De meeste klanten zien zichtbare verandering binnen de eerste weken, met grote transformaties over 12–20 weken. We meten lichaamssamenstelling wekelijks, dus vooruitgang wordt gemeten, niet gegokt.
Hoe vaak trainen?
De meeste klanten trainen twee tot drie keer per week, met dagelijkse accountability en voedingsbegeleiding tussen sessies. We adviseren een frequentie die past bij jouw doelen en schema.
Wat gebeurt er tussen sessies?
Dagelijkse WhatsApp-toegang voor vragen, voortgangscheck-ins en aanpassingen. Je wacht nooit tot de volgende sessie voor een antwoord of bijsturing.
Kunnen jullie werken met blessures of gezondheidsproblemen?
Ja. Elk programma is gebouwd rondom jouw lichaam, inclusief blessures, chronische aandoeningen of beperkingen. We werken indien nodig nauw samen met fysiotherapeuten.
Is dit alleen voor vetverlies?
Absoluut niet. We coachen spieropbouw, sportieve prestaties, houding, terugkeer na blessure en alles daartussen. De methodiek is altijd hetzelfde: data-gedreven, op maat, met accountability.
Wat als ik op reis ben of ziek word?
Het leven gaat door. Programma's zijn flexibel voor reizen met hoteloefeningen en remote check-ins. Ziekteperiodes worden meegenomen in het plan, niet als mislukking beschouwd.
Klaar om de sterkste versie
van jezelf te worden?
Begin met een gratis kennismaking van 30 minuten. Geen druk, geen verkooppraatje, gewoon een eerlijk gesprek over jouw doelen en of True Results de juiste match is.
Gratis kennismaking · Geen verplichting · Visseringstraat 33H, 1051 KH Amsterdam