Van nulnaar held.
Echte lichaamsveranderingen voor drukke professionals, week voor week geprogrammeerd met maatwerk training, wekelijkse data en een coach die je niet laat stoppen.
Waarom True Results
De meeste mensen falen niet door gebrek aan inzet. Het ontbrekende systeem is het probleem.
100% Persoonlijk
Geen templates. Elk programma is gebouwd rondom jouw lichaam, agenda, doelen en levensstijl — en wordt elke week bijgewerkt op basis van jouw data.
Echte accountability
Wekelijkse check-ins, directe WhatsApp-toegang en een coach die jouw voortgang oprecht bijhoudt. Je traint nooit alleen.
Evidence-based aanpak
Training op basis van sportwetenschap, geen trends. Elke herhaling, set en rusttijd heeft een reden.
Voeding inbegrepen
Persoonlijk voedingsplan en supplementenadvies dat past bij jouw leven, bijgewerkt naarmate je vordert.
Privé studio
Train bij Iconic Studio, een privé faciliteit van 312 m² met Hammer Strength en Watson apparatuur. Geen wachtrijen, geen afleiding.
Meetbare vooruitgang
Wekelijkse lichaamssamenstelling meting — vetpercentage, spiermassa, gezondheidsmarkers — zodat je altijd exact weet waar je staat.
Diensten
Kies hoe je traint.
Personal Training
Privé studio Amsterdam
De complete True Results ervaring. Privé sessies bij Iconic Studio met Miquel, maatwerk programmering, wekelijkse metabole tracking en volledige accountability.
Gratis kennismaking →Online Coaching
Overal ter wereld
Dezelfde expertise en accountability, geleverd via de True Results app. Volledig programma, voeding, check-ins en directe coaching, van overal.
Bekijk pakketten →Voedingscoaching
Standalone of als aanvulling
Maatwerk voedingsplan, supplementenprotocol en wekelijkse bijsturing op basis van jouw data. Voor wie solo wil starten met voeding.
Meer informatie →Het proces
Vier stappen. Nul giswerk.
Gratis kennismaking
Een gesprek van 30 minuten. We bespreken jouw doelen, levensstijl en startpunt. Geen druk, geen verkooppraatje.
Assessment & planning
Volledige lichaamssamenstelling meting, bewegingsanalyse en intakegesprek. We bouwen jouw programma vanaf nul op.
Wekelijkse optimalisatie
Elke week checken we jouw data, passen het programma aan en houden je scherp. Het systeem past zich aan jou aan.
Duurzame transformatie
Niet alleen een betere fysiek, maar ook de kennis en gewoonten om het vast te houden. Resultaten die blijven.
Je traint bij
Iconic Studio.
Elke True Results sessie vindt plaats bij Iconic Studio, de privé trainingsruimte in Amsterdam die Miquel mede heeft opgericht. 312 m² uitsluitend voor elite coaches en hun klanten.
Private facility
Iconic Studio
Visseringstraat 33H · Amsterdam
Custom Watson Dumbbells
The entrance
Shake bar & lounge
Hammer Strength
The floorBoek jouw eerste sessie hier.
Verken de locatie op iconic-studio.com.
De cijfers achter de resultaten
Wat 10 jaar precisiecoaching oplevert.
Getransformeerde klanten
Kg vet kwijt, samen
Jaar systeem verfijnd
Gemiddelde beoordeling
Op basis van bijgehouden klantdata sinds 2014. Gewichtsmetrieken weerspiegelen gemiddelde programmaresultaten.
“Iedereen verdient een programma dat echt bij zijn leven past, en een coach die geïnvesteerd blijft in het resultaat.”
Miquel is de oprichter en hoofdcoach van True Results, en mede-oprichter van Iconic Studio, de privé trainingsruimte van 312 m² waar alle persoonlijke sessies plaatsvinden. Met meer dan tien jaar hands-on ervaring volgt hij jouw data wekelijks, past hij jouw programma regelmatig aan en blijft hij geïnvesteerd in jouw voortgang zolang je met hem traint.
- 10+ jaar coachingervaring
- 200+ klant transformaties
- Mede-oprichter, Iconic Studio
- Wetenschappelijke methodiek
Klantresultaten
Echte mensen. Echte transformaties.
“20 weken met Miquel en 17 kilo afgevallen. Wat me verbaasde was hoe duurzaam het voelde. Ik had nooit het gevoel dat ik aan het lijnen was of leed.”
“Na 16 weken ben ik in de beste vorm van mijn leven. Het programma is zwaar maar het werkt, en Miquel houdt je verantwoordelijk zonder streng te zijn.”
“Na 12 weken ben ik slanker, gespierder en sterker dan ooit. En ik begrijp mijn lichaam nu echt.”
“De online coaching overtreft alles wat ik eerder heb geprobeerd. Wekelijkse check-ins, directe feedback en een programma dat echt werkt.”
“Miquel ziet wat anderen missen. Zijn aandacht voor detail en wetenschap achter elk besluit is op een ander niveau.”
“Ik heb mijn leven omgegooid. Betere gewoontes, beter lichaam, meer energie. En ik heb nooit het gevoel gehad dat ik het alleen deed.”
Follow the journey
@true_result
De True Results Brief
Één e-mail per maand. Geen fluff.
Wetenschappelijke inzichten over training, voeding en herstel. Recht uit de coach, niet van een contentmarketer.
Geen spam. Elke maand één e-mail.
FAQ
Alles wat je wilt weten voordat je begint.
Nee. We werken met absolute beginners en ervaren sporters. Jouw programma wordt gebouwd rondom jouw huidige niveau. De assessment op dag één vertelt ons alles.
De meeste klanten zien zichtbare veranderingen binnen 4 tot 6 weken. Significante transformatie gebeurt doorgaans in 12 tot 16 weken. Onze data toont een gemiddeld vetverlies van 6 kg in 12 weken.
Personal training klanten trainen doorgaans 3 tot 4 keer per week. Online coaching klanten trainen 4 tot 5 keer. We werken rondom jouw agenda, inclusief reizen en familieverplichtingen.
Ja, bij alle diensten. Je krijgt een persoonlijk voedingsplan en supplementenprotocol, bijgewerkt op basis van jouw voortgangsdata.
Drie dingen: data (we meten alles wekelijks), personalisatie (nul templates) en accountability (dagelijks direct contact met je coach).
Online Coaching start vanaf €300 per maand. Personal Training tarieven worden besproken tijdens de gratis kennismaking, afhankelijk van frequentie en programmeduur.
Klaar om de sterkste versie
van jezelf te worden?
Begin met een gratis kennismaking van 30 minuten. Geen druk, geen verkooppraatje, gewoon een eerlijk gesprek over jouw doelen en of True Results de juiste match is.
Gratis kennismaking · Geen verplichting · Visseringstraat 33H, 1051 KH Amsterdam